人体再认识，适量饮酒有益健康的观点被推翻啦！
彻悟自身，也许比了解宇宙还困难，毕竟有“身在此山中”的困境。观察手段日益丰富，新的观点不断提出，就算是专业人士也要不断更新知识体系。人体再认识，与您一起回看生命。今天呈报重磅实锤科研报告，适量饮酒有益健康的观点被推翻啦。
2018年8月23日，这一天将是全世界超过24亿饮酒喜好者的警醒日，著名的《柳叶刀》杂志，发表了美国华盛顿大学健康指标与评估研究所的重磅论文，结论是，酒精带来的任何健康益处都会被其毒性作用所盖过，所谓的安全饮酒量，是不存在的。
以往，人们总会看到适量饮酒有益健康的说法，而且，多数是提倡少量饮红酒，据说，可以扩张血管、美容养颜，甚至还说对糖尿病患者也有好处。引论者也会提到一些实证的研究结果，只是那些临床观察存在着样本量过小、混杂因素控制不足、没有选择合适的相对风险对比等缺陷。
华盛顿大学的此次研究，采纳了来自195个国家，从1990年到2016年间的数据，对酒精消费、酒精归因死亡率、残疾调整生命年数等指标进行了分析。结果发现，饮酒是死亡的第7大危险因素。在15岁到49岁的人群中，3.8%的女性死亡及12.2%男性死亡归因于酒精。100个人中有4个女人及12个男人是因喝酒而死的，是不是有点惶恐?
对于老年人来说，情况更糟糕，50岁以上的人中，癌症是导致酒精相关死亡的主要原因，女性癌症中的27.1%，男性癌症中的18.9%，与酒精有关。分析表明，与不喝酒的人相比，每天1份酒会使健康损失风险上升0.5%，每天5份酒会使风险上升37%。1份酒代表酒里的纯乙醇含量为10克，5份酒相当于2两高度白酒。
从全球分布来看，2016年有25%的女性及39%的男性是酒精消费者，喝酒者的总人数现有24亿。发达国家饮酒量更高，其中72%的女性及83%的男性目前是酒精消费者。全球范围计算，女性每天平均饮酒0.73份，男性每天平均饮酒1.7份。酒精消费加剧了结核病等其他疾病的影响，也是道路伤害或自残的主要因素。
研究者的结论指出，酒精是一个巨大的全球性健康问题，低酒精摄入量对健康危害的微小减少，被包括癌症在内的健康危害的风险增加所抵消。在所有年龄段，饮酒带来的保护作用远小于总体健康负担，酒精归因负担随着年龄的增长而增加，典型的代表是在50岁以后明显增加肿瘤风险。因此，研究者呼吁制订强有力的酒精控制政策至关重要，可参考的对策包括增加酒精消费税、减少酒精广告等。预计这项迄今为止数据最全面的报告，将掀起健康倡导者与酒精饮料生产经营者之间的战斗，就像烟草和糖的世界里曾经和正在发生的那样。
爱谁，就把健康传给谁。
